بهترین روش ها برای جلوگیری از ریزش مو

بهترین روش ها برای جلوگیری از ریزش مو

Blog Article

ریزش تعدادی از موها در طول روز طبیعی است و بخشی از چرخه رشد مو محسوب می شود. در بسیاری از موارد موهای ریخته شده دوباره رشد می کنند و جای خالی تار موی قبلی را پر می کند. اما برخی از مشکلات مانند بیماری، تغییرات هورمونی، استرس، افزایش سن و ویژگی های ژنتیکی و ارثی می توانند در چرخه رشد موهای شما اختلال ایجاد کنند و باعث افزایش ریزش مو شوند. در این شرایط موهای بیشتری می ریزند، اما تار موهای جدید همیشه دوباره رشد نمی کنند.

ریزش مو چیست؟

به طور طبیعی و در اکثر افراد سالم ۱۰۰ عدد تار مو در طول روز می ریزد. اما این به عنوان بخشی از چرخه رشد مو است و بعد از مدتی دوباره تار موی جدید رشد می کند و جای تار موی قبلی را می گیرد.

اما زمانی که تعداد تار موی بیشتری در طول روز می ریزد و تار موی جدیدی بجای آن رشد نمی کند، به این معنی است که به بیماری آلوپسی (ریزش مو) مبتلا شده اید. ریزش مو انواع مختلفی دارد که افراد مختلف را در هر سن و سال و هر جنسیتی هدف قرار می دهد. شما ممکن است فقط موهای سر، موهای بدن، یا هر دو را از دست بدهید.

چه چیزی باعث ریزش مو می شود؟

ریزش مو دلایل احتمالی زیادی دارد. رایج ترین دلایل ریزش مو عبارتند از:

ریزش موی ارثی ناشی از ژنتیک (ژن هایی که از والدین خود به ارث برده اید).

عفونت های قارچی روی پوست سر.

مدل موهایی که موها را محکم می کشد (مانند بافتن، اکستنشن مو یا دم اسبی سفت).

روش های تراپی یا زیبایی مو (مانند فر کردن، صاف کردن یا دکلره مو.)

تغییرات هورمونی (مانند بارداری، زایمان یا یائسگی).

درمان دارویی (مانند شیمی درمانی و برخی داروها).

کمبودهای تغذیه ای (به ویژه دریافت نکردن آهن یا پروتئین کافی).

اتفاق های استرس زا (مانند انجام عمل جراحی یا از دست دادن یکی از عزیزان).

بیماری تیرویید.

ریزش مو چگونه درمان می شود؟

اگر ریزش موی شما به دلیل مصرف دارو، عدم تعادل هورمونی، بیماری تیروئید یا رژیم غذایی باشد، پزشک شما علت را بررسی خواهد کرد. درمان مشکل اساسی و ریشه ای اغلب تنها چیزی است که برای جلوگیری از ریزش مو لازم است.

 

بیشتر درمان های ریزش مو برای کمک به آلوپسی آندروژنیک (ریزش مو با الگوی مردانه و زنانه) انجام می شود. این درمان ها عبارتند از:

دارو

برخی از داروهای بدون نسخه مانند ماینوکسیدیل معمولاً اولین دوره درمان برای نازک شدن تارهای مو هستند. همچنین یک داروی خوراکی به نام فیناستراید وجود دارد که پزشک آن را فقط برای مردان مبتلا به طاسی با الگوی مردانه تجویز می کند.

کاشت مو

اگر مقدار زیادی از موی جلوی سر شما ریخته و موهای پشت سر شما باقی مانده است، پزشک می تواند برخی از تار موهای پشت سر شما را از ناحیه پیاز مو جدا کرده و آن را در قسمت های جلو و تاج سرتان بکارد. اگر این کار به درستی و توسط یک متخصص حرفه ای انجام شود، در بسیاری از موارد می تواند نتیجه قابل توجهی را برای شما ایجاد کند.

پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)

در این روش پزشک پس از اینکه خون را از بدن شما گرفت، پلاسمای آن را جدا می کند. سپس این پلاسمای غنی از پلاکت را به پوست سر شما تزریق می کند. درمان پی آر پی می تواند به کاهش ریزش مو و تحریک رشد موهای جدید کمک کند. علاوه بر این برخی روش های دیگر مانند کوکتل تراپی مو نیز می تواند به درمان ریزش های ناشی از کمبود مواد مغذی کمک کند.

چگونه می توانم از ریزش مو جلوگیری کنم؟

همه انواع ریزش مو قابل پیشگیری نیستند. اما شما می توانید با انجام اقداماتی از برخی از آن ها جلوگیری کنید یا ریزش موی خود را کنترل کنید تا موهای سالم تری داشته باشید و ریزش موهایتان را به حداقل برسانید. برای کمک به جلوگیری از ریزش مو باید:

رژیم غذایی سالمی داشته باشید که حاوی کالری، پروتئین و آهن کافی باشد.

راه هایی برای مقابله با استرس پیدا کنید.

بیماری تیروئید یا سایر مشکلات پزشکی که می تواند منجر به ریزش مو شود را مدیریت کنید.

از مدل موهایی که موها را محکم می کشد خودداری کنید.

در طول شیمی درمانی، از یک کلاه خنک کننده استفاده کنید.

Report this page